Kako sem shujšala in težo trajno obdržala …
Pred letom 2012 je bila moja teža popolnoma izven nadzora. Ne glede na to, kaj sem poskusila, kaj sem počela, da bi shujšala, sem se le redila. Poskusila sem različne diete, obiskala različne zdravnike, svetovalce prehrane, hodila na akupunkturo, telovadila, se rekreirala, tekla, ... Preberite več
12
Sep2016
31
Avg2016
SUPER ZELEN BAZILIKIN PESTO IN NAVODILO ZA ZMRZOVANJE – RECEPT
Priprava in zamrzovanje bazilikinega pesta je čudovit način, kako ohranimo sveže okuse poletja. Zdrav in pester – pesto je idealen, da ga pomažemo po mesu na žaru, po na pari kuhani zelenjavi ali pa ga vmešamo v juho.
Doma narejen pesto je ... Preberite več
25
Jul2016
Naraven, zdravju neškodljiv, hitro pripravljen, doma narejen, antibakterijski, organski, cenovno ugoden in izjemno učinkovit deodorant
Zaradi preveč strupov se redimo in zbolevamo. Vse, kar damo na kožo, pride v krvni obtok v 17 sekundah, brez kakršnih koli filtrov. Če želimo živeti kakovostno, zdravo, z veliko energije, je smiselno posvetiti nekaj časa ... Preberite več
21
Mar2016
ČEMAŽ
Zbrala in napisala Zvonka Hrovat (s klikom na spodnji gumb prenesete pdf z recepti)
MOJ NASVET (TANJA TURNŠEK): Svetujem, da pri receptih nadomestite manj zdrave sestavine z bolj zdravimi. Vseh receptov nisem preizkusila, naj vam bodo smernica, kje vse lahko čemaž uporabite.
Vsaka pomlad prinese novo upanje na sonce in toploto, zato ... Preberite več
12
Mar2016
Kako sem shujšala 31 kilogramov po Gabrielovi metodi
V obdobju nekaj let, pri višini 166 cm, sem se zredila na 94 kg. Poskusila sem mnoge diete, ki pa so vedno imele jo-jo efekt: ko sem z dieto zaključila, sem kmalu pridobila še nekaj kg zraven. Enkrat sem se postila 45 dni ... Preberite več
21
Feb2016
Če si zaželite sladice, so presne Raffaello kokosove kroglice odlične, zdrave, ne dvignejo krvnega sladkorja, uravnovešajo hormone in pripravimo jih v 10 minutah! Otroci pa vam jih lahko pomagajo oblikovati! Najboljša rešitev za hrepenenje po sladkem!
1 skodelica bio kokosove moke
4 žlice bio hladno stiskanega ekstra deviškega kokosovega olja/masla
2 žlici bio ... Preberite več
20
Feb2016
Hrepenite po ogljikovih hidratih? Cvetačni pražen »riž« je perfekten nadomestek za riž. Super enostavno, zdravo in okusno. Recept je zelo primeren za diabetike.
Eno veliko ali dve srednji čebuli
Kokosova maščoba in/ali oljčno olje
Polovico srednje velike cvetače
Skodelico nasekljanega korenja
Skodelico zmrznjenega graha
Por (po želji)
Nekaj strokov česna
2 jajci
Poper
Himalajska ali morska sol
2 žlici sojine omake ... Preberite več