Tanja Turnšek, Funkcionalna medicina, avtoimune bolezni, zdravje Tanja Turnšek, Funkcionalna medicina, avtoimune bolezni, zdravje Tanja Turnšek, Funkcionalna medicina, avtoimune bolezni, zdravje Tanja Turnšek, Funkcionalna medicina, avtoimune bolezni, zdravje
Meni
  • O MENI
  • HUJŠANJE
    • Meditacije in vizualizacije za učinkovito hujšanje in popolno telo
    • Gabrielova metoda
    • Sprožilci debelosti
    • DELAVNICA Uživamo v hujšanju
    • PRIJAVA na delavnico Uživamo v hujšanju
    • INDIVIDUALNI program Uživamo v hujšanju
    • Kako do brezplačne delavnice?
    • Zgodbe o uspehu
  • ZDRAVJE
  • PROGRAMI
    • 9 tedenski Program Avtoimunost
    • Meditacije in vizualizacije za učinkovito hujšanje in popolno telo
    • Priročnik Priprava na zavestno partnerstvo – 49 dni do ljubezni
    • Individualni program Uživamo v hujšanju
    • Delavnica Uživamo v hujšanju
    • Vse storitve
    • REFERENCE
  • ČLANKI
    • Zdravje
    • Hujšanje
    • Prehrana
    • Recepti
    • OBJAVE V MEDIJIH
  • RECEPTI
  • KONTAKT
  • Naslednji članek
  • Prejšnji članek

Kako naše otroštvo določa naše izkušnje v ljubezni – in kako to premagamo

Kako nase otrostvo doloca nase izkusnje v ljubezni-tanja turnsek-min

Kot terapevtka, coach in svetovalka na področju odnosov, partnerstva in ljubezni, lahko rečem brez dvoma, da igra naše otroštvo pomembno vlogo, kako se odvijajo naši odnosi.

To je lahko zelo neprijetno.

Vsi si želimo sveže, čiste temelje, na katerih bomo gradili naše odnose – temelje, ki ne nosijo ran iz preteklosti. Vendar to ni tako enostavno.

Pritegnemo takšne ljudi, ki v odnosih odpirajo naše rane, da jih lahko predelamo in zacelimo.

Ko se soočimo z ranami, ki se odprejo v odnosih, imamo priložnost, da odkrijemo resnico o tem, kdo smo. Dobimo priložnost, da vidimo, iz česa smo zares narejeni. Bolečina, ki jo pogledamo skozi to perspektivo, postane darilo. Je pobudnik za našo rast.

V tem članku govorim o tem, kako iti skozi ta frustrirajoči proces, da lahko končno najdemo mir, povezanost in izpolnjenost v ljubezni.

Začnimo na začetku. Kot otroci, ponotranjimo energijo, ki nas obdaja. Naša družinska dinamika naravno ustvarja »energijski odtis« v nas, ki je zares le sistem prepričanj o odnosih.

Ker ustvarjamo našo realnost od znotraj, ta odtis vpliva na odnose, ki jih kreiramo kot odrasli, privabimo partnerje, ki v nas vzbudijo enake bolečine, kot smo jih izkušali v otroštvu in mladosti.

Če smo se počutili ne-videne ali ne-slišane otroštvu in mladosti, bomo nagnjeni k temu, da pritegnemo partnerje, ki nam vzbudijo te občutke v odraslosti. Če smo se v otroštvu in mladosti počutili, da nimamo prostora, možnosti, da bi lahko bili mi, bomo ustvarili odnose, ki nas bodo dušili.

Pomembno je, da se zavedamo, da nihče od nas ni imel popolnih staršev ali popolnega otroštva. Vsi imamo rane. Po eni strani je normalno in primerno, da žalujemo zaradi njih. Če pa se v njih zataknemo in zagozdimo (»nisem dobila, kar sem potrebovala!«) ter se počutimo kot žrtve, je nemogoče ustvariti novo realnost.

Presežemo lahko vsakršno bolečino, razočaranje ali ponavljajoči se vzorec, če smo se pripravljeni iz tega naučiti lekcijo. Ta proces transformacije vključuje naslednje korake:

1. Obrnite svojo pozornost nazaj k sebi.

Ko se naša čustva v odnosih sprožijo, pridejo na površje rane iz preteklosti in nam dajo možnost, da se jih zavemo in jih zacelimo.

To ne pomeni nujno, da druga oseba ni naredila nekaj narobe, ali da nimamo pravice, da se razburimo. Pomeni le, da je to sekundarna informacija.

Primarna informacija je, da se počutimo nemočne, neljubljene, nerazumljene ali ujete – karkoli naš sprožilec je! In ne bi bili v tej situaciji, če je ne bi ustvarili sami.

Naše realnosti so osnovane na naših prepričanjih iz preteklosti. Le ko prevzamemo osebno odgovornost za to, lahko spremenimo prepričanja, ki nam ne služijo več in se pomaknemo v bolj zadovoljujočo realnost.

Obtoževanje nas po drugi strani drži ujete, saj je naša pozornost na drugi osebi. Torej, kadar smo prizadeti, obrnimo svojo pozornost nazaj k sebi. Če to naredimo, lahko premagamo katerikoli sprožilec.

Z drugimi besedami, to so vrata v svobodo. Vaša odločitev je, če boste skoznje stopili.

2. Vprašajte se, zakaj se vam nekaj dogaja.

Način, kako pozdravimo rane (in da jih zagotovo ne ponavljamo) je, da se pogumno vprašamo, kako smo te rane sploh dobili. Z drugimi besedami, katera prepričanja (ali odtisi) ustvarjajo to izkušnjo?

Katero prepričanje o sebi ali odnosih ustvarja to situacijo?

Če pogledamo dovolj globoko, se naučimo, da večina naše bolečine pride iz prepričanja (ali strahu), da bi bili ločeni od ljubezni.

Če smo ločeni od ljubezni znotraj nas, bomo ločeni od ljubezni z drugimi ljudmi. Resnica je: Vedno, kadar smo prizadeti, se čutimo ločene od ljubezni.

Z vprašanjem, zakaj se počutimo prizadete, lahko odkrijemo prostor v nas, ki je ločen od ljubezni. Lahko pride v obliki občutka nevrednosti, vendar izvor je strah pred nepovezanostjo. Naslednji korak je, kako to spremenimo.

3. Odkrijte resnico, kdo ste.

Vse kar morate storiti, ko naletite na del vas, ki se počuti odklopljenega od ljubezni je, da ste s tem čustvom. Bodite prisotni, zavestni in sočutni s tem delom vas.

Ne potlačujte izkušenj in občutkov, tudi če bolijo. Ne skušajte jih potisniti stran in pozabiti. Sedite z njimi (kot bi sedeli z otrokom, ki trpi) in zgodilo se bo nekaj nenavadnega: Počutili se boste ljubljene!

Počutili se boste ljubljene, saj ste ljubezen. To je končna resnica o tem, kdo ste.

Odkrivanje izkušenj ljubezni preko naših ran, je največje darilo, ki ga lahko prejmemo. Edini način, da pa to darilo prejmemo je, da smo dovolj pogumni, da pogledamo svoje rane.

Ta proces je intenziven in vam bo spremenil življenje. Če ste pripravljeni preseči boleče vzorce v odnosih, zberite pogum in poglejte, kaj vam skušajo pokazati. Popolnoma nova realnost v ljubezni vas čaka na drugi strani.

Te vzorce in rane iz otroštva raziskujemo in razvijamo na delavnici Priprava na zavestno partnerstvo.

V 3. tednu delavnice, preoblikujete vaša osrednja prepričanja o vaši identiteti v ljubezni, celite rane in spreminjate svoja omejujoča prepričanja v ljubezni.  Greste skozi 5 – stopenjski proces, kjer boste spremenili svoje stare vzorce v ljubezni. Tisoči ljudi po vsem svetu so šli skozi ta proces in lahko rečem, da je tako dobro zasnovan in tako kompleksen, zaobjame zares vsa področja in vidike in tako so narejene tudi vaje. Popolnoma vsak lahko najde ogromno stvari, ki mu ležijo in resonirajo. In ta proces vam lahko spremeni življenje za vedno. Tudi tu boste šli korak za korakom. Program je izredno dobro razdelan.

Veliko nas ve, da nam naša prepričanja določajo, kakšno bo naše življenje in naša prihodnost, popolnoma natančno pa ne vemo, kako se to dogaja. To je teden, ko boste to pogledali zelo jasno in od blizu, zato, da boste lahko kreirali in ustvarili drugačne izkušnje. In kar se vam bo zgodilo je to, da boste to izkušnjo, ki ste jo prej videli črno-belo, zdaj videli v barvah.

Ljudje se bodo na vas začeli odzivati drugače, na način, na katerega se niso odzivali nikoli prej (udeleženci že po nekaj srečanjih ugotovijo, da se ljudje drugače odzivajo nanje, na veliko boljši način). In občutek je neverjeten.

 

Kako vam lahko pomagam pri preseganju bolečih vzorcev v odnosih, si preberite tukaj.

Kaj je bil vaš največji uvid, ko ste prebrali ta članek? Kaj se vas je najbolj dotaknilo? Kje vidite izziv zase? Pustite komentar spodaj.

Če vam je bil članek všeč, se naročite na e-novičke in ga delite z vašo družino in prijatelji. In če želite še več izvedeti kako pritegniti veliko ljubezen, sorodno dušo, se mi pridružite na FB.

»Svet potrebuje vašo ljubezen. Razvijajte in delite jo!«

 

 

19. marca, 2016 / Odnosi

O avtorju

Tanja Turnšek

Tanja Turnšek, specializantka Funkcionalne medicine, daje ljudem znanja in orodja v obliki vrhunsko dovršenih programov, ki spreminjajo življenja. Programi Uživamo v zdravju, Uživamo v hujšanju, kvalitetna predavanja, individualna svetovanja, skupinski coachingi, članki, knjige in spletne strani, dajejo nova znanja in neomejene možnosti, da lahko vsak prevzame odgovornost za svoje zdravje in življenje ter naredi spremembe za kakovostno življenje, ki nam je namenjeno.
Njena celostna programa za zdravje in hujšanje, odkrivata in učita, kako shujševalne diete, industrijsko predelana hrana, stres, hormonska neravnovesja, strupi iz okolja, neizpolnjujoči odnosi in nezadovoljstvo v življenju, onemogočajo trajno izgubo teže, sijoče zdravje in srečno življenje.
Vsi njeni programi in svetovanja so celostni, povezujejo um in telo, in se začnejo pri odkrivanju ter odpravljanju vzrokov težav, ki jim sledi vzpostavljanje ravnovesja v telesu in življenju.

Sorodni članki

Preberite več
Ali kdaj skušate spremeniti ljudi? Dobrodošli v »Paradoks Sprejemanja«
Preberite več
Psihični vzroki debelosti
Preberite več
Kako se pripravite na prihod življenjskega partnerja (ki vas že išče)?
Preberite več
Ali konec leta praznujete zmage, dosežke, nova znanja, ljubeče in radostne odnose…?
Preberite več
Zmote in resnice o hujšanju II. del – Vzroki debelosti
Preberite več
Kako izgleda spet najti ljubezen po 40. letu
Preberite več
Recite ljubezni “DA” in premagajte strah
Preberite več
Kako so alergije, občutljivosti in intolerance na hrano, vzrok za debelost, avtoimunske in kronične bolezni

Komentarji

Še ni komentarja.

Prekliči odgovor
Pustite sporočilo

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  • Naslednji članek
  • Prejšnji članek

Všečkajte našo FB stran

Facebook

Kategorije člankov

  • Vsi članki
  • Zdravje
  • Hujšanje
  • Prehrana
  • Recepti
  • Odnosi
O tanji

Specializantka Funkcionalne medicine (Functional Medicine Practitioner C.F.M.P. Functional Medicine Univerity, ZDA)

Predana sem, da vam pomagam, da pomagate sebi. Verjamem, da so vaše telo, um, duh, vaši odnosi in vaše življenje vredni najboljše skrbi in da nihče ni bolje usposobljen za njihovo skrb, kot vi sami. Predstavljajte si me kot vašo prehransko svetovalko, coacha in terapevta in vedite, da sem tu z vami, na potovanju do zdravega in srečnega življenja.

podpis

Preberite več o meni.

Povezava na vprašalnik Tanje Turnšek

Značke

ALERGIJE ARTRITIS AVTOIMUNE BOLEZNI DEBELOST DETOX DIABETES FUNKCIONALNA MEDICINA GABRIELOVA METODA GLUTEN HORMONI HUJŠANJE NARAVNA ZDRAVILA OBČUTLJIVOST NA HRANO PREHRANA PRESNO RAK RAZSTRUPLJANJE RECEPTI SLADICE USTNO ZDRAVJE VNETJA ZDRAVJE ZDRAVJE ČREVESJA ZDRAVLJENJE ZOBJE

Članki

Kako preprečite možgansko ali srčno kap? Spremljajte 10 dejavnikov tveganja, ne holesterola
Kako sem ustavila artritis s Funkcionalno medicino in ga dala v remisijo [Moja zgodba]

Kategorije

  • Hujšanje (22)
  • Odnosi (20)
  • Prehrana (17)
  • Recepti (14)
  • Zdravje (27)
© 2021 VITA, DRUŠTVO ZA KAKOVOST ŽIVLJENJA. Vse pravice pridržane. Splošni pogoji in varstvo osebnih podatkov
  • O meni
  • /
  • Kontakt
  • /