OD AVTOIMUNOSTI DO ZDRAVEGA IMUNSKEGA SISTEMA

Program
avtoimunost

Odkrijte vzroke svojega zdravstvenega stanja in si povrnite zdravje ter vitalnost v samo 9 tednih.
Pripravljeni?

Avtoimunske bolezni so na 1. mestu med vzroki invalidnosti in slabe kvalitete življenja. Zaradi njih trpi 20%-25% ljudi, to število pa močno narašča.
Odkrila sem natančne korake, kako preprečiti in ustaviti katerokoli avtoimuno bolezen. S Programom AVTOIMUNOST želim pomagati čim več ljudem.

Dobra novica je, da lahko avtoimunost preprečimo in ustavimo tako, da ugotovimo in odpravimo vzroke vnetja.

dostop do brezplačnega predavanja avtoimunost

Vpišite ime in e-poštni naslov, za takojšen dostop do BREZPLAČNEGA PREDAVANJA

Vaša prijava vključuje brezplačno naročilo na e-novice. Spoštujemo vašo zasebnost. Vašega elektronskega naslova ne bomo nikoli delili ali prodali. Zaradi boljše uporabniške izkušnje izberite teme, ki vas zanimajo. Od naših obvestil se lahko kadarkoli odjavite. Več o zasebnosti, si preberite TUKAJ

  • Pravi vzroki disfunkcije imunskega sistema in avtoimunosti (za katere vam zdravnik ne pove)
  • Kako je mogoče ustaviti avtoimunost in si povrniti zdrav imunski sistem s Funkcionalno medicino
  • Preposte spremembe, ki jih lahko naredite, da se začnete čimprej počutiti bolje
  • Kako lahko odženete svoje simptome in živite življenje polno energije in vitalnosti
  • MOJA ZGODBA: Kako sem ustavila svoj avtoimuni artritis in ga imam v remisiji že 4. leto
  • Program AVTOIMUNOST – za zdrav imunski sistem, s katerim začnemo 16. aprila 2020

NE POZABITE

Ni potrebno, da je avtoimunost vaša prihodnost!

V 9-tedenskem programu, boste poiskali prave vzroke vaše avtoimunosti in osvojili preizkušene strategije za podporo zdravju in dobremu počutju. Vodila vas bom korak za korakom. Vsi koraki so preprosti in enostavni, vendar bo potrebno delo in predanost.

V tem programu ni čarobnih tablet ali čudežnih zdravil. Če ste pripravljeni narediti nekaj sprememb v načinu življenja in prehrani, lahko vzamete nazaj svoje zdravje in življenje.

Opremila vas bom z vsemi orodji, znanjem in podporo, ki jo potrebujete, za prehod brez stresa ter trajne rezultate!

Ni se vam treba sprijazniti s močnimi zdravili in seznamom simptomov, ki se vsako leto daljša. Lahko živite zdravo življenje, si povrnete dobro počutje in vitalnost ter se počutite bolje kot kdaj koli prej.

Ste pripravljeni vzeti nazaj VAŠE zdravje?

KONVENCIONALNA MEDICINA IN AVTOIMUNOST

Je to tudi vaša zgodba?

Če ste bili pri različnih specialistih, ki so obravnavali posamezne simptome, niso pa vas gledali KOT CELOTE – kako so vaši simptomi medsebojno povezani, niste edini.

Morda so vas spodbujali k jemanju močnih zdravil, da zavrete svoj “preveč aktivni” imunski sistem in vam povedali, da jih boste morali jemati do konca življenja.

Morda vas je odvrnilo stališče medicine, da je vaša bolezen posledica genetike, zato prehrana in življenjski slog ne bosta vplivala nanjo.

Morda so vam celo rekli, da so vaši simptomi “v glavi”, kar vas je pustilo frustrirane, osamljene in z malo upanja, da je zdravljenje mogoče.

Točno to sem poslušala med svojim bojem z artritisom! In potem, ko mi konvencionalna medicina ni uspela pomagati, sem si zadala kot svoje poslanstvo, da ne dovolim, da bi se to zgodilo tudi vam.

Zato sem svojo življenje posvetila iskanju drugega načina, takega, ki spodbudi naravne zdravilne sposobnosti telesa. Preberite, kako bomo v naslednjih 9 tednih skupaj pristopili k temu procesu.

MOJA ZGODBA

Kako sem si povrnila zdravje in kaj to pomeni za vas

Leta 2015 me je začelo »trgati« v zobeh, zobje so se majali, zgornja čeljust se je pomaknila naprej, ugriz se mi je porušil. Leta 2016 so se vneli sklepi po vsem telesu, zelo hitro so se odebeljevali, ob sklepih pa so rasli trdi izrastki.

Odkrila sem, da imam revmatoidni artritis – avtoimunsko bolezen.

Zaradi zob sem bila pri 15 različnih zobozdravnikih (tudi v tujini), nihče ni vedel, kaj je narobe. Nihče ni posumil, da bi lahko bil vzrok artritis. Ko so se naslednje leto vneli sklepi po vsem telesu, sem bila pregledana pri treh različnih revmatologih in šla skozi vse preiskave. Kljub temu, da sem imela vse simptome zelo hudega artritisa, diagnoze nisem dobila, saj je bil še v začetni fazi (temu rečemo nediferenciran ali zgodnji artritis).

Svetovali so mi močna zdravila za zatiranje imunskega sistema in nesteroidne antirevmatike, ki delujejo protivnetno ter zavirajo bolečino. Obe zdravili imata hude stranske učinke in mnogokrat ne delujeta. Poglabljata prepustno črevesje in sistemsko vnetje ter prispevata k večji toskični obremenjenosti, kar je še več vzrokov za avtoimunost in napredovanje bolezni. Za jemanje zdravil se nisem odločila.

Ker sem že poznala funkcionalno medicino, sem vedela, da obstaja druga pot. Pristop k zdravju, ki bo sodeloval z naravnimi zdravilnimi sposobnostmi mojega telesa, namesto, da ga napadam z zdravili in grem proti invalidnosti.

Tanja Turnpek - program avtoimunost

Funkcionalna medicina mi je spremenila življenje, zato sem pripravila Program AVTOIMUNOST.

Usposobljena sem, da vam skozi unikaten in v rešitve usmerjen pristop, pomagam odkriti vzroke vaše avtoimune bolezni. Ne bom vam svetovala močnih zdravil s stranskimi učinki. Skupaj z vami se bom potrudila, da spet pridobite izgubljeno vitalnost in nazaj svoje zdravje in življenje.

Želim si, da bi imela možnost iti skozi ta program še preden se je moj artritis začel. Prihranila bi si bolečine in »iskanje zdravila«, ves stres in neprespane noči zaradi strahu, kaj se dogaja z mojim telesom.

Še vedno bi imela popoln ugriz (zgornja čeljust se ne bi premaknila naprej in tako porušila ugriz), moji sklepi bi bili normalni, trdih izrastkov ob sklepih ne bi bilo.

Vesela sem, da sem naredila potrebne korake v začetni fazi mojega artritisa, saj bi danes bila škoda veliko večja, verjetno bi bila invalid.

Ta program sem naredila zato, da vam pomagam do enakih rezultatov. Je medicinsko preizkušen, poln orodij in korakov, z veliko podpore, da uravnovesite svoj imunski sistem, da bo spet dobro deloval.

avtoimunski spekter

V kateri fazi avtoimunskega spektra ste?

Povabim vas, da si ogledate svoje zdravstveno stanje na avtoimunskem spektru. Tu spremljamo, kako vaši simptomi nihajo glede na vaše okolje in življenjski slog.

Na desni strani spektra so osebe s polno razvito avtoimunsko boleznijo, ki trpijo zaradi izredno visokih stopenj vnetja. Na levi so tisti z malo ali brez vnetja, ki živijo zdravo življenje, večinoma brez simptomov.

Ali vidite, da lahko z zmanjšanjem vnetja spremenite smer svoje zdravstvene poti? Se vaš cilj premika nazaj od polno razvite avtoimunosti, do zdravega življenja brez simptomov? Če želite to doseči, boste morali ugotoviti osnovne vzroke vaše bolezni.

Kaj povzroča avtoimunost

Kaj so vzroki avtoimunosti?

S svojimi izkušnjami iz funkcionalne medicine in pri delu z ljudmi, sem ugotovila pet vzrokov, ki igrajo ključno vlogo pri ustvarjanju avtoimunskih bolezni. To so vnetna prehrana, stres, prepustno črevesje, strupi in infekcije.

V naslednjih devetih tednih bomo te vzroke raziskali in določili prednostne korake, na katere se bomo osredotočili, glede na vaše simptome.

Dovolite, da vam predstavim…

Program AVTOIMUNOST

V programu Funkcionalne medicine se bomo poglobili v vseh pet temeljnih vzrokov vaše avtoimunske bolezni. Pojasnila bom, kako prispevajo k vaši bolezni in kakšne spremembe lahko naredite pri prehrani in življenjskem slogu, da podprete imunski sistem, dosežete svoje cilje in si povrnete zdravje.

komu je namenjen

Je ta program za vas?

Program AVTOIMUNOST je bil zasnovan za vse, ki imate kakršno koli vrsto avtoimunske bolezni ali če imate simptome, nimate pa še diagnoze. Če ste pripravljeni odpraviti osnovne vzroke svojih simptomov, si povrniti vitalnost in poiskati pravo rešitev za zdravje in srečo do konca življenja, ste na pravem mestu.

Ta program je odličen za vse, ki se borite s stanji, kot so: KATERAKOLI OD 100+ AVTOIMUNSKIH BOLEZNI, med drugim:

  • Alopecija
  • Celiakija
  • Cronova bolezen
  • Diabetes tipa I **
  • Fibromialgija
  • Ankilozirajoči spondilitis
  • Gravesova bolezen
  • Hashimotov tiroiditis**
  • Multipla skleroza
  • Polimiozitis
  • Lupus
  • Luskavica
  • Revmatoidni artritis
  • Skleroderma
  • Sjögrenov sindrom
  • Ulcerozni kolitis
  • Vaskulitis
  • Vitiligo

Prav tako je namenjen vsem:

  • S KRONIČNIMI OBOLENJI
  • Z OSLABLJENIM IMUNSKIM SISTEMOM (pogoste viroze)
  • Z DEBELOSTJO IN PREKOMERNO TELESNO TEŽO
  • ki želite PREVENTIVNO POSKRBETI ZA ZDRAV IMUNSKI SISTEM
  • z ALERGIJAMI, INTOLERANCAMI in OBČUTLJIVOSTJO NA HRANO, KEMIKALIJE, CVETNI PRAH,...

** Ta program ni namenjen nadomestitvi vašega inzulina ali dodatnega ščitničnega hormona. Nekateri udeleženci bodo morda lahko zmanjšali količino hormona, ki ga potrebujejo. Sodelujte s svojim zdravnikom, preden zmanjšate ali ukinete katero koli zdravilo na recept.

kratek opis

Kaj vsebuje program Avtoimunost?

V 9-tedenskem programu vas bom vodila korak za korakom skozi VSAK VZROK avtoimunskih bolezni.

Opremila vas bom z delovnim zvezkom, obsežnim gradivom in vprašalniki, vsakodnevno podporo, da osvojite način življenja, ki vam bo služil pri ohranjanju zdravja do konca življenja.

Tu so pomembnejše stvari:

  • Priprava in uvod v avtoimunost
  • Nakupovalni seznami živil pri različnih korakih programa
  • Gradiva, ki vas bodo vodila korak za korakom, vprašalniki, natančna navodila
  • Avdio mp3 vodene vaje za sproščanje
  • Podpora vsak dan, znotraj FB skupine – le za udeležence programa
  • Vprašalnik za sledenje simptomov – ugotavljanje izboljšanja stanja in napredka
  • Priporočeno branje

preverjeno deluje

KAKO PROGRAM AVTOIMUNOST DELUJE

9 tednov bom vodila 1-urna interaktivna srečanja v živo. Dobili boste individualno naravnano spremljanje-coaching in moj protokol pri avtoimunosti.

Program v štirih korakih temelji na načelih Funkcionalne medicine, z njim pa sem si tudi sama popolnoma ustavila in dala v remisijo izjemno agresiven, hitro napredujoč artritis.

V vsakem tednu zelo uspešnega programa, vas bom na različne načine podpirala, korak za korakom. Program je zasnovan tako, da ustavite avtoimunost in jo date v remisijo.

KORAK za korakom

V 9-tedenskem programu boste korak za korakom:

  • Ugotovili in našli vzroke vaše bolezni.
  • Radikalno odpravili simptome in bolečino, z uživanjem pravih živil in jemanjem pravih dodatkov.
  • Popravljali črevesje, zmanjšali vnetje ter postavljali temelje zdravemu imunskemu sistemu.
  • Se naučili, zakaj in kako lahko nezdrav prebavni trakt povzroči avtoimunost in kaj lahko storite, da bo spet v ravnovesju.
  • Naučili se boste, kako lahko stres in travme sprožijo avtoimunost in dobili učinkovita orodja, da jih od zdaj naprej preprečite.
  • Razstrupili telo škodljivih in nevidnih strupov-toksinov, zaradi katerih imunski sistem ne deluje dobro. Podprli boste jetra, da bodo bolje delovala.
  • Razumeli boste, zakaj hitre rešitve ne delujejo in kako preprečite avtoimunski odziv telesa.
  • Naučili se boste, kako ustvariti nove navade, ki bodo podpirale vaše novo, zdravo življenje!

medicinsko podprt in dokazan program

Zakaj ta program deluje:

STROKOVNOST in NAJSODOBNEJŠE ZNANJE

Zadnjih 10 let se izobražujem iz Funkcionalne medicine, ki odkriva in odpravlja vzroke kroničnih bolezni.
Sama sem prav s tem programom popolnoma ustavila tudi svoj agresiven artritis.
Dobili boste veliko znanja, orodij, tehnik,...s katerimi si boste do konca življenja samostojno pomagali na poti do zdravja.
Program je medicinsko podprt in dokazano deluje.

SKUPNOST

Postali boste del ekskluzivne skupnosti, ki je predana ustavljanju vaše avtoimunosti in temu, da ostanete povezani med programom.

Na potovanju se nikoli ne boste počutili sami.
Z vami bodo to pot prehodili mnogi, dobili boste razumevanje in podporo ter delili svoja mnenja in uspehe.

COACHING in PODPORA

ONLINE V ŽIVO vas bom vodila korak za korakom skozi program, ki je preprost, navdihujoč in bo prinesel rezultate.
Pomagala vam bom sestaviti vaš individualni načrt prehrane.
Vsak dan vam bom na voljo, da sproti odgovorim na vaša vprašanja.
Dobili boste vse, kar potrebujete, da boste po programu lahko zaživeli zdravo prihodnost, brez moje pomoči.

če se še odločate

Program je za vas, če...

  • Želite ustaviti avtoimunost in vzpostaviti odporen imunski sistem
  • Želite zgraditi trden imunski sistem na naraven način, brez zdravil
  • Se želite naučiti o dodatkih in zeliščih ter kako jih uporabiti za zdravje imunskega sistema
  • Ste pripravljeni odpraviti nenehen stres in utrujenost iz svojega življenja
  • Ste radi aktivni in želite biti aktivni še naprej
  • Želite uživati v življenju in živeti brez bolečin ter simptomov, ves čas​
  • Se želite naučiti, kako se prehranjevati za zmanjšanje vnetja
  • Ste že imeli cilje v zvezi zdravjem, vendar jih kar niste mogli doseči
  • Želite živeti vaše najbolj zdravo in srečno življenje, kot je mogoče
  • Se želite pridružiti programu, ki je dokazan in podprt z medicinskimi raziskavami
  • Ste že preizkusili druge programe in niso delovali
  • Želite točno vedeti, kako doseči in vzdrževati zdrav imunski sistem
  • Se želite spet počutiti odlično

vsebina programa

Sprejmite izziv

Če ste pripravljeni, da začnete ustavljati svojo avtoimunost že danes, se nam pridružite. Program Funkcionalne medicine vam bo pomagal narediti potrebne spremembe, da bodo vaš imunski sistem, črevesje, jetra, hormoni in vse telo dobro delovali. Naučite se o vzrokih za avtoimunost, zdravi hrani, odpravljanju stresa, spanju, popravljanju črevesja, toksinih, infekcijah,.. ter prejmite na poti veliko podpore. Medtem, ko prehranska dopolnila pospešijo celjenje in dodatno koristijo (zlasti če imate močno avtoimunost), niso obvezna, da bi od programa imeli koristi.

UVOD IN PRIPRAVLJALNI TEDEN

• Vzroki avtoimunosti in disfunkcije imunskega sistema
• Prehranski dodatki za program
• Uvod v prehrano za obnovo imunskega sistema
• Oblikovanje individualiziranega programa prehrane za VAS
• Vprašalnik simptomov in sprotno ugotavljanje napredka


HRANA IN VNETJE, OPTIMIZIRAMO PREHRANO

• Katero hrano vključiti in katero izključiti za čas programa
• Kako natančno ugotoviti VAŠE alergije in občutljivosti na hrano
• Najboljši prehranski načrti ob različnih simptomih
• Odkrivamo vsa mesta, kjer se skriva gluten
• Ukrepi za idealno težo

STRES IN SPANJE

• Travmatični stres in strategije za grajenje odpornosti na stres
• Naučimo se sprostiti: Dokazane vaje za sproščanje stresa
• Kako ustvariti dobro spalno okolje in spalne navade za globok, kvaliteten spanec


ČISTIMO IN OBNAVLJAMO ČREVESJE

• Črevesni mikrobiom, prepustno črevesje in disbioza
• Testi za ugotavljanje slabe prebave, prepustnega črevesja, disbioze
• Moj 5 stopenjski pristop k zdravljenju infekcij in prepustnega črevesja
• Vodič po prehranskih dodatkih za čiščenje in obnavljanje črevesja

RAZSTUPLJANJE IN PODPORA JETROM

• Vprašalnik Kakšna je vaša obremenjenost s strupi?
• Razstrupljevalne poti v jetrih in kako pomagati jetrom
• Kako kupovati cenovno ugodno hrano, s čim manj strupi
• Seznam varnih izdelkov za osebno nego in čiščenje, ki jih uporabljam sama
• Kako živeti pasivni razstrupljevalni način življenja

INFEKCIJE

• Infekcije in toksini kot sprožilci imunske disfunkcije
• Testi, ki jih morda vaš zdravnik ne pozna
• Načini, da preprečite zagone zaradi virusa


kako naprej?

• Zakaj hitre rešitve ne delujejo
• Oblikovanje vašega programa »Kako naprej«
• Katera hrana ni dobra za VAS
• Praznovanje uspehov
• Predanost zdravemu načinu življenja
• Nadaljnja podpora

9 – tedenski Program Avtoimunost

OD AVTOIMUNOSTI DO ZDRAVEGA IMUNSKEGA SISTEMA
479

FAQ

Imate vprašanja?

Vsi, ki trpijo za avtoimunsko boleznijo ali pogosto zbolijo za virozami, bodo imeli koristi od tega programa. Odpravljanje vnetja v telesu, celjenje črevesja, uravnavanje mikrobioma, razstrupljanje ter učenje, kako postanemo odporni na življenjske stresorje, vam bodo pomagali zdraviti vaš imunski sistem – ne glede na to, kakšno avtoimunsko bolezen imate. 

Če se želite počutiti bolje ali zmanjšati potrebo po zdravilih in si prizadevate najti program, ki deluje, je enostaven in ponuja veliko podpore, potem je ta program za vas.

Da, toplo priporočam, da sledite načrtu protivnetne hrane, ki je opisan v priročniku programa. Ne samo, da vam bo pomagal hitro olajšati simptome, pomagal vam bo tudi ugotoviti, katera hrana sproži vaše simptome. 

In tu je najpomembnejši del: hrana, ki jo jeste, ima največji vpliv na zdravje črevesja, in ker je celjenje črevesja ključnega pomena za zdrav in uravnan imunski sistem, je sprememba prehrane ključni del programa. A ne skrbite, bo zelo enostavno!

Prisotnost na online srečanjih in sprememba načina prehranjevanja zahteva načrtovanje. Dobili boste priporočila, kako napolniti vašo shrambo, hladilnik in zmrzovalnik s protivnetnimi, zdravimi živili, ki podpirajo črevesje.

Ta preobrazba vam bo omogočila enostavno sestavljanje zdravih obrokov in prigrizkov v kratkem času. Pri prehranjevanjau ne boste potrebovali veliko časa za kuhanje, vendar pa bo potrebno načrtovanje, da se navadite na spremembe.

Čeprav vas spodbujam, da se udeležite vseh srečanj z mano v ŽIVO, ne skrbite, če zamudite! Naslednji dan vam bomo poslali posnetek srečanja. Če imate kakršna koli vprašanja, se lahko vsak teden udeležite srečanja, namenjenega odgovorom na vaša vprašanja, ali pa jih postavite v FB skupini.

Priporočam protivnetne dodatke, dodatke za podporo črevesja in podporo jetrom pri razstrupljanju, saj bodo povečali moč in napredovanje v programu. Vendar pa je mogoče uporabiti tudi le načrt prehrane in se naučiti sprostitvenih vaj na poti v podpiranju imunskega sistema. Če si želite narediti kompleten program z dodatki (kar vam toplo priporočam), vendar vas skrbijo stroški ali če težko jemljete dodatke, vam bom priporočila najpomembnejše in lahko kupite le te.

Kratek odgovor je da, lahko sledite načrtu prehrane in vadite vaje Naučimo se sprostiti – lahko vam le koristijo! Vendar jemanje prehranskih dopolnil priporočam šele po zaključku dojenja. Če imate kakršna koli vprašanja, mi jih napišite na info@tanjaturnsek.si.

Bodimo odkriti … spremembe, vseživljenjske spremembe, zelo težko uvedemo sami. V programu dobite strukturo, coaching, znanje, podporo skupnosti in vsa orodja, ki jih potrebujete za uspeh. Tako zelo sem predana vašemu uspehu, da vam bom vsak dan na voljo za odgovore na vaša vprašanja. Nič več ugibanja – z vami sem na vsakem koraku.

Navodila za prijavo in plačilo programa

Prijavljeni boste, ko nam pošljete vaše podatke preko obrazca na desni strani in ko prejmemo vaše plačilo na naš račun: 
 
VITA, DRUŠTVO ZA KAKOVOST ŽIVLJENJA
CANKARJEVA ULICA 3, 3000 CELJE
 
IBAN SI56 6100 0001 6084 693 (DELAVSKA HRANILNICA d.d. LJUBLJANA).
 

Pod Zadevo na UPN nalogu vpišite: Program Avtoimunost. 

Račun boste prejeli po e-pošti na e-mail naslov, ki ste ga vpisali v prijavni obrazec. Skupaj z računom boste dobili prva navodila.

9 – tedenski Program Avtoimunost

OD AVTOIMUNOSTI DO ZDRAVEGA IMUNSKEGA SISTEMA
479

Prijavni obrazec

Ime in Priimek*

Ulica in hišna številka*

Kraj in poštna številka*

Vaš najboljši E-naslov *

Telefon

Sporočilo

© Copyright 2020 TANJATURNSEK.SI - All Rights Reserved - VSE PRAVICE PRIDRŽANE