Kako sem ustavila artritis s Funkcionalno medicino in ga dala v remisijo [Moja zgodba]

Artritis lahko preprečimo in ustavimo.

Leta 2015, se je v mojem telesu začel artritis, ki je avtoimunska bolezen in se je na začetku kazal na zelo nenavadne načine. Tu se je začelo moje težko potovanje. Danes bom z vami delila vse korake, ki sem jih naredila, da sem uspešno in trajno ustavila zelo hitro napredujoč in zelo agresiven artritis. V nekaj tednih do mesecih ni bilo o artritisu ne duha ne sluha. Zdaj (leto 2020) ga imam že četrto leto v remisiji.

Kot večina integrativnih zdravnikov in praktikov Funkcionalne medicine, sem se tudi jaz srečala s Funkcionalno medicino zaradi svojih zdravstvenih težav. Pogosto pride odločitev da postanemo holistični zdravstveni strokovnjaki, bodisi v zvezi z zdravo prehrano ali drugim področjem, ker imamo sami zdravstvene težave, ki jih želimo rešiti.

Tako stopimo izven okvirov klasične medicine in spoznamo druge možnosti. Zato so pogosto v integrativnem in holističnem svetu, prav naši simptomi in bolezni tisti sprožilci, zaradi katerih se odločimo za nova znanja in novo karierno pot, da lahko pomagamo s svojimi izkušnjami in znanjem čim več ljudem.

S Funkcionalno medicino sem se srečala že nekaj let prej, zaradi hudih pekočih bolečin v trebuhu, zaradi debelosti ter nesposobnosti hujšanja. To so bili, poleg kronične utrujenosti, prvi znaki avtoimunosti.

Če imamo eno avtoimunsko bolezen in je ne ustavimo, se zelo velikokrat zgodi, da začne telo napadati nove organe in tkiva, tako lahko kmalu zbolimo za dvema ali več avtoimunskimi boleznimi. Dober primer je psoriatični artritis, kjer imamo dve avtoimunski bolezni: artritis in luskavico (psoriazo), potem je tu ankilozirajoči spondilitis, pri katerem se pogosto pojavlja celiakija ali Chronova bolezen, tretji primer je, da zbolimo za Hashimotom in alopecio ipd.

S programom, s katerim sem si pomagala sama, zdaj pomagam mnogim drugim, ki se borijo s katerokoli avtoimunsko boleznijo in so se pripravljeni podati na pot zdravja. Rada bi, da te informacije pridejo v svet in da veste, da obstaja boljša, naravna možnost. Ljudi vodim skozi iste 4 korake, ki sem jih naredila sama, da sem ustavila svoj avtoimunski artritis.

MOJA AVTOIMUNSKA ZGODBA

Pojedla sem veliko zdrave hrane, vendar preostala hrana ni bila zdrava

Kako živeti zdravo, me je zanimalo že od nekdaj. Od srednje šole naprej, ko se je začela moja konstantna kronična utrujenost, sem brala knjige o zdravju in zdravi prehrani. Nekaj znanj o zdravi prehrani in zdravju je takrat že bilo na našem tržišču, vendar so bila precej omejena, ne tako kompleksna. Funkcionalna medicina je v Ameriki že sicer obstajala, vendar so to bili šele začetki. Ker še nismo imeli interneta, seveda ta znanja niso mogla priti do mene.

Vedno se mi je zdelo, da živim precej zdravo. Pa zdaj vem, da nisem. V tistem obdobju smo imeli doma velik vrt, kjer smo pridelovali in pojedli ogromno svojega sadja in zelenjave. Kar je bilo dobro. Vendar pa smo jedli tudi vse tiste stvari, ki niso bile zdrave in dobre. Od kruha, do mlečnih izdelkov, koncentriranih sadnih sokov, peciv in sladkorja, umetnih sladil,…

Stres in travme iz preteklosti so bili še dodaten vzrok razvoja artritisa kasneje

Potem je bil tu še stres, o katerem nihče ni govoril, niti nismo poznali tehnik za sproščanje ali meditacije. Za mano je bilo veliko travm iz otroštva, ki so bile nepredelane in so se kazale na različne načine, predvesem pa v obliki depresivnega počutja in kronične utrujenosti.

Ko sem šla na fakulteto v Maribor, sem čutila, da moram začeti zares intenzivno delati na sebi, da se bom v svoji koži počutila bolje. Eno leto sem hodila na psihterapijo, to je delo na sebi v obliki pogovora s terapevtom. Precej mi je pomagala, da sem se psihično in čustveno počutila bolj udobno v svoji koži. Ker takrat še ni bilo vseh teh psihoterapevtskih smeri, ki jih imamo danes na razpolago, ni bilo veliko izbire. Psihoterapija je bila predvsem tabu. O tem se ni govorilo. Ali pa je prevladovalo mišljenje, da si »nor«, če hodiš k psihoterpevtu. Sama sem psihoterapijo in tovrstno delo na sebi dojemala kot »bonus«, »luksuzni tretma«, oz. da se vozim z mercedesom, ko se ostali vozijo v fičotih. Moj cilj je bil, da postanejo moji občutki, počutje, odnosi,.. veliko boljši, s tem pa sem vedela, da bo kvaliteta življenja bisteveno višja. Želela sem se počutit bolj srečno in zadovoljno.

Zdaj vem, da so lahko poleg hrane, tudi travme iz preteklosti pripomogle k mojemu artritisu. Saj se lahko tudi, ko stresor zaradi travme ni več prisoten, naše telo še vedno odziva, kot da je v stresu, naš živčni sistem je vzdražen, ves čas je v stanju »boja ali bega« in to ni stanje, v katerem bi lahko dobro prebavljali, dobro spali, se razstrupljali in bili zadovoljni ter srečni. To ni stanje, ko bi se lahko naše telo popravljalo, zdravilo, in regeneriralo ter samozdravilo, kot je njegov prvotni, naravni namen.

Na telesu se je to začelo kazati kot zelo huda oblika utrujenosti, že ob koncu osnovne in začetku srednje šole. Bila sem tako utrujena, da sem s težavo vstajala, s težavo hodila v šolo, s težavo spremljala pouk in se učila. Telovadila nisem skoraj nikoli, saj sem bila preutrujena, da bi lahko. Zato sem, ko so sošolci telovadili, dežurala v garderobi. Utrujenost se je nadaljevala tudi med študijem in še naprej, v pozna trideseta leta. Verjetno so bile delno krive tudi infekcije za dvema modrostnima zoboma, ki sta bila velikokrat vneta.

Potem se je začel artritis, najprej v čeljusti in zobeh, nato povsod po telesu

Leta 2015 se je začel v mojem telesu izjemno agresiven in zelo hitro napredujoč artritis. Najprej se je začel kazati s premikom zgornje čeljusti, majanjem zob, čudnimi bolečinami, kot da me »trga« v zobeh. Obiskala sem vsaj 15 zobozdravnikov v Sloveniji in tujini, nihče ni vedel, kaj bi to bilo, niti mi niso znali pomagati. Počutila sem se zelo samo in grozno me je bilo strah, da mi bodo izpadli zobje.

Leto zatem, leta 2016, se je začel artritis po vsem telesu, po skoraj vseh sklepih v telesu, najbolj na prstih rok, pa zapestjih, ramenih, gležnjih, kolenih,… Trdi izrastki (noduli) ob sklepih so boleli in rasli iz dneva v dan.

Brskala sem po internetu, kupovala prehranske dodatke, pa me to ni pripeljalo nikamor. Ker je bil moj artritis izjemno hitro napredujoč in agresiven, vidne spremembe pa so se kazale iz dneva v dan, iz tedna v teden, me je bilo grozno strah prihodnosti, potencialne invalidnosti ter slabšanja zdravja. Zaradi strahu, kaj me še čaka in ker nisem vedela, kako naj si pomagam, veliko noči nisem spala. Imela sem občutek, da me je telo izdalo. Brala sem knjigo za knjigo, hodila k različnim terapevtom, poskusila zares veliko različnih stvari, da bi našla rešitev, pa ni bilo rezultatov.

Spraševala sem se:

Kaj je narobe z mano?

Kje naj začnem?

Kako se naj znebim bolečine? Bo bolečina kdaj prenehala?

Se lahko pozdravim?

Lahko bolezen ustavim, da ne bo napredovala, se slabšala?

Se lahko pozdravim na naraven način in kako?

Še naj upam? Je sploh še kaj upanja?

Kaj naj jem? Kaj deluje?

Preden sem odkrila vzroke moje bolezni in korake, da jo ustavim, sem se počutila:

Ves čas utrujena.

Vedno v bolečini.

Da mi nihče ne more pomagat.

Da počnem nekaj narobe.

Strah me je bilo slabšanja zdravja in invalidnosti.

Da me je telo izdalo.

Da zapravljam čas in denar, za stvari, ki ne delujejo.

Simptomi artritisa so se pojavili »kot strela z jasnega« – brez opozorila

2015:

premik čeljusti

majanje zob

podrt ugriz

trgajoče bolečine v sprednjih zobeh

Leta 2015 so se mi začeli majati vsi sprednji zobje, zgornja čeljust se mi je pomaknila naprej, imela sem trgajoče bolečine v zobeh, ki sem jih lahko majala z jezikom… To je trajalo 3 mesece, potem se je umirilo. Začelo se je, kot strela z jasnega, brez opozorila.

Leto zatem, leta 2016, so me začeli boleti sklepi povsod po telesu.

2016:

Otečeni, vneti in boleči sklepi rok, stopal, gležnjev, kolen, ramen, zapestij,..so se hitro večali.

Zrasli so noduli-trdi izrastki ob sklepih.

Sklepi so se simetrično odebeljevali. To je eden od znakov, da gre za Revmatoidni artritis in ne drugo vrsto artritisa.

Jutranja okorelost sklepov je bila takšna, da si zjutraj si nisem mogla ožeti limone za limonado.

Bolečina, vnetje v sklepih in povsod po telesu. Bolečina v prstih je bila tako huda, da sem morala kupiti nove pohodne palice, z drugačnim oprijemom za roke.

Porast bolečine pri fizičnih opravilih. Bolečina se je povečala, ko sem delala z rokami. Mrzle vode nisem prenašala.

Deformacija sklepov, zvijanje prstov na rokah, pokanje v sklepih,..

Vse to so spremljali različni simptomi:

Pogosto blago povišana telesna temperatura 37.5 C

Potenje v mirujočem stanju

Močno skelenje, ščemenje po koži po celem telesu, ponavadi zvečer.

Motnje spanja, nespečnost

Težave s spominom

Bolečina okrog srca

Utrujenost

Pogosti prehladi in viroze

Afte-ranice v ustih, herpes na ustnici 2x mesečno

Suhe, rdeče in vodene oči

Leta 2017: sem šla v Program Funkcionalne medicine pri artritisu, s katerim sem popolnoma ustavila avtoimunost in si povrnila zdravje in življenje

In tako sem začela novo pot. Po uspešno zaključenem programu pri artritisu, sem v ZDA vpisala študij Funkcionalne medicine, kar me je navdušilo, da čimveč izvem o vzrokih kroničnih boleznih in terapevtskih postopkih, kako si pomagamo, da jih odpravimo in si povrnemo odlično zdravje.

Obiskala sem 15 zobozdravnikov in 3 revmatologe

Leta 2015 sem obiskala 15 zobozdravnikov, nihče ni vedel, kaj bi bilo narobe in da bi vzrok lahko bil artritis

Leta 2016 bila pregledana pri 3 revmatologih: ki so mi rekli, da je

• Z mano vse vredu
• Verjetno gre za stres in starostne spremembe

Revmatologi, niso ugotovili ničesar, saj je bil moj artiritis v začetni fazi in temu pravimo nediferenciran artritis, ko še preko krvi ne moremo ugotoviti protitelesc, na rentgenu pa se tudi še nič ne pokaže, kljub temu, da so bile spremembe že vidne. Zato včasih traja tudi 10 let ali več, da sploh pridemo do diagnoze.

Vedela sem, da ni le v moji glavi, da nisem stara toliko, da bi se mi to dogajalo, da revmatiodni artritis ni starostna sprememba, kot nam govori uradna medicina, ampak, da je vzrok v imunskem sistemu, ki ne deluje dobro. In zagotovo sem vedela, da z mano NI vse vredu.

Kaj vse sem poskusila sama, preden sem šla v program funkcionalne medicine?

Poskusila sem z:

• eliminacijsko (izločevalno) dieto, ki mi ni nič pokazala,
• akupunkturo,
• postom,
• presno hrano,
• jedla sem 100% bio nepredelano hrano,
• pila sem kostno juho, kljub temu, da sem bila že 17 let vegetarijanka,
• prenehala sem piti kavo, jesti mlečne izdelke, žita, gluten, razhudnike, sladkor in vso predelano hrano,
• vsak dan sem pila zdrave smutije,
• stiskala sem si sveže sokove korenja, pese, zelene in ingverja,
• jemala sem probiotike, ribje olje, B-kompleks D, K in C vitamine, kurkumin, cink, baker, magnezij, jod, železo, B12.
• Sproščala sem se,
• 2x tedensko sem hodila v savno,
• naredila nekaj klistirjev,
• hodila sem vsaj 1 uro dnevno,
• izvajala tibetanske vaje,
• prana terapijo,
• dovolj spala,
• zmanjševala stres,
• jemala nizko dozni naltrexon (LDN) in
• konopljin CBD.

NIČ NI POMAGALO! Zadnja dva sta sicer malo omilila simptome in vnetje, vendar nista naredila veliko razlike.

Torej, kar sem počela, je tisto, kar ponavadi počnemo, ko zbolimo ali se nam začno kazati določeni simptomi. Beremo, iščemo, se pogovarjamo, dobivamo informacije in poskušamo s tisoč stvarmi, na slepo, kaj bi lahko delovalo. Vendar je to tako kot loterija. Kot bi merili na tarčo z zavezanimi očmi. In zelo malo možnosti je, da zadenemo.

Če zdaj pogledam nazaj, je vse, kar sem počela, bilo prav! Vse to koristi zdravju. Celo eliminacijsko dieto sem naredila, da bi ugotovila, katera hrana mi poleg glutena še škodi. Pa mi takrat telo ni pokazalo nič. Ni se zgodilo nič. Moje zdravje se ni popravljalo, kljub vsem tem zdravim ukrepom. Zdaj vem zakaj. Nisem ugotovila in odpravila VSEH VZROKOV moje avtoimunosti in nisem zdravila prepustnega črevesja.

Imela sem občutek, da se je moje življenje končalo. Moje moči, sposobnosti za delo in normalno življenje so bile na 20-30%.

Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, ki prizadene sklepe v telesu. Je glavni vzrok invalidnosti.

Bila sem na hitri poti do invalidnosti, Ker pa sem že poznala funkcionalno medicino in kako deluje, sem verjela, da je zame edina prava rešitev tu. In res je bila.

Pri revmatoidnem artritisu je avtoimunski proces tisti, ki poškoduje sklepe in nas lahko v daljšem roku pripelje do invalidnosti. Od strahu nisem mogla spati, bila sem v stresu, bolečinah, obupana. Nisem vedela, kaj naj naredim in kako naj si pomagam. Glede na to, kako hitro so se ti procesi odvijali v mojem telesu, sem bila na najhitrejši možni avtocesti do invalidnosti. Sklepi so mi vidno rasli, skoraj na dnevni ali vsaj tedenski bazi. Tu je bila oteklina, pordelost, vnetje, bolečine, hitra rast nodulov ob sklepih, po celem telesu.

Nediferenciran/zgodnji/seronegativni artritis

Kasneje, ko sem se v Funkcionalni medicini učila o artritisu, sem izvedela, da bi moj artritis v začetni fazi dobil diagnozo nediferenciran, zgodnji ali seronegativni artritis, ki se kasneje razvije v Revmatiodni artritis. Za nediferenciran, zgodnji artritis je značilno, da imamo otečene, boleče, otrdele sklepe, vendar na testiranju ne zadovoljimo kriterijev za postavitev diagnoze, saj je v začetni fazi.

Če ne naredimo nič, bomo slej kot prej razvili Revmatoidni artritis. V krvi še ne najdemo protitelesc. V bistvu ima 60% ljudi z Zgodnjim artritisom normalne markerje vnetja (sedimentacijo in CRP), medtem, ko ima 70% ljudi normalni revmatiodni faktor in normalne radiološke izvide. Ne vem, če naši slovenski revmatologi vedo za obstoj te diagnoze, ker jaz je nisem dobila.

Vedela sem, da če se ne bom začela kmalu zdraviti, me čaka še nekaj veliko hujšega, kot to, kar sem prestajala. Želela sem odkriti vzroke bolezni in ustaviti bolezen, vnetje in bolečino po naravni poti. Najprej sem poskusila sama, z iskanjem informacij in izvajanjem ter jemanjem raznih stvari, ki so morda začasno malo omilile simptome, večinoma pa niso zares pomagale.

Dolgoročna remisija pri revmatoidnem artiritsu je za uradno medicino neobičajna

»… manj kot polovica ljudi je v remisiji več kot 1 leto …«

» … remisija več kot 2 leti je zelo redka, zgodi se pri manj kot 14% bolnikov …«

Z vidika funckionalne medicine lahko remisija traja do konca življenja

Sama imam artritis v remisiji že četrto leto (2017-2020) in pričakujem, da bo tako tudi naprej.

Odebeljeni sklepi in trdi izrastki ob sklepih bodo verjetno ostali, moji prsti, čeljust, noduli in vse drugo, bo verjetno ostalo takšno kot je, sem pa izjemno vesela, da bolezen ne napreduje, da sem že od leta 2017 brez simptomov in zelo zdrava.

Artritis in avtoimunske bolezni lahko preprečimo in ustavimo

Vedela sem, da želim biti zdrava, kolikor je mogoče. Vedela sem, da moram poiskati najboljše zdravnike na svetu, ki se ukvarjajo z artritisom. Veliko sem raziskovala, vedela sem, kako Funkcionalna medicina deluje in da je edina rešitev zame, da najdem vzroke in le-te odpravim.

Najprej sem naivno upala, da bom lahko preko ZZZS dobila sredstva za zdravljenje v tujini, vendar so mi zelo hitro povedali, da naj ne upam, saj dokler obstaja zdravljenje za določeno bolezen v Sloveniji, tudi če ni učinkovito in na dolgi rok ne ustavi bolezni, ne morem pričakovati, da bi lahko dobila povrnjen denar za zdravljenje in ostale stroške.

Enkraten obisk dobrega zdravnika Funkcionalne medicine v Ameriki, lahko stane tudi 3000 dolarjev, ves proces zdravljenja pa lahko stane v povprečju od 10 do 40.000 dolarjev ali več.

Vseeno sem vedela, da je edini odgovor na moje težave – Funkcionalna medicina. Saj je logično, da če ugotovimo in odstranimo vzroke bolezni, da tudi bolezen ne more več obstajati. Šla sem v program Funkcionalne medicine pri artritisu in v nekaj tednih je večina mojih simptomov izzvenela.

Program in protokol zdravljenja artritisa po Funkcionalni medicini

Ko sem pozdravila črevesje, se je začel moj avtoimunski odziv ustavljat. Šele takrat, ob pravilno izvedeni eliminacijski dieti in ciljanih terapevtskih prehranskih dodatkih, se je imunski sistem začel uravnovešat, telo pa mi je jasno pokazalo, katere hrane in kemikalij ne prenaša.

Programu in protokolu zdravljenja artritisa po Funkcionalni medicini sem bila predana 1000%. Nič ni bilo bolj pomembno, kot to. Pozdravila sem svoje črevesje, ugotovila, katera hrana mi poleg glutena škodi, še naprej sem se rekreirala in sproščala, dovolj spala in sledila mojemu osebnemu prehranskemu načrtu, naučila sem se še bolj zdravo jesti in podprla sem jetra, da so začela dobro izločati strupe. Začela sem meditirati. Pozdravila in ustavila sem artritis in zdaj sem prepričana, da imam najboljši recept na svetu, da ga držim v remisiji do konca življenja.

KAJ SE JE SPREMENILO?

Izzveneli so praktično vsi simptomi!

• Utrujenosti, ki me je držala nazaj pri delu, aktivnosti in življenju, ni več
• Hude jutranje/dopoldanske utrujenosti ni več
• Vnetih, otečenih, bolečih sklepov ni več
• Deformacije sklepov, zvijanja prstov na rokah ni več
• Zobje so spet zdravi
• Sklepi in noduli na sklepih ne rastejo več
• Nespečnosti ni več
• Raven energije je na najvišji ravni skozi ves dan. Spet lahko delam, se družim, uživam in sem aktivna
• Sistemskega vnetja v telesu, povišane temperature, potenja ni več
• Skelenja, ščemenja po koži ni več
• Težav s spominom ni več
• Bolečin okrog srca ni več
• Pogostih prehladov in viroz ni več
• Aft-ranic v ustih, herpesa na ustnici ni več
• Suhih, rdečih in vodenih oči ni več
• Sindroma nemirnih nog ni več

KAJ JE OSTALO?

• Podrt ugriz zaradi premaknjene zg. čeljusti – posledica je lahko večja obraba zob skozi čas
• Vidno odebeljeni sklepi v začetni fazi + trdi noduli ob sklepih

To dvoje bo verjetno ostalo do konca življenja. Tega verjetno ne morem več spremeniti. Lahko pa do konca življenja še naprej živim zdravo in ne aktiviram več vzrokov in sprožilcev moje avtoimunosti.

Kako je artritis povezan z drugimi avtoimunskimi boleznimi?

Morda si mislite, kakšno vezo ima artritis z drugimi avtoimunskimi in kroničnimi boleznimi? Zelo veliko! Vse avtoimunske bolezni imajo namreč enake vzroke, le vrsta tkiva ali organa v telesu, ki ga neuravnovešen imunski sistem napada in uničuje, je pri različnih ljudeh različna.

Študij Funkcionalne medicine v ZDA in moja nova pot

Ko sem imela za seboj tako dobro izkušnjo, da sem dala svoj artritis v remisijo in ker sem se o Funkcionalni medicini z velikim veseljem neformalno učila že več let, je padla odločitev za študij Funkcionalne medicine na univerzi v ZDA. Podala sem se na svojo novo pot, za katero vem, da je moje poslanstvo – pomagati ljudem, da na čim bolj naraven način odkrijejo svoje vzroke bolezni, jih naučiti živeti zdravo in jih pripeljati do dolgoročnega zdravja.

Funkcionalna medicina je osebno naravnana medicina. Praktiki Funkcionalne medicine iščejo in odpravijo vzroke bolezni, namesto zatiranja simptomov.

Človeka v Funkcionalni medicni obravnavamo kot celoto, ne kot skupek posameznih organov. Vsak človek je individualen, tako kot so individualni vzroki bolezni, pa tudi načini poti do zdravja. V Funkcionalni medicini namesto osredotočanja na simptome, raje poiščemo vzroke neravnovesja v telesu in ugotovimo, zakaj so simptomi sploh nastali. Nato ta neravnovesja popravimo z naravnimi terapevtiki, zdravo prehrano in zdravim načinom življenja.

S Programom Avtoimunost – za zdrav imunski sistem, zdaj pomagam drugim

Odkar sem ustavila svoj artritis in ga dala v remisijo, učim o avtoimunosti, zdravem imunskem sistemu in zdravem načinu življenja. Name se obrača mnogo ljudi, tudi iz tujine, kako naj si pomagajo pri svojih težavah. Zdi se mi, da sem postala pravi magnet za pomoč pri avtoimunosti in zato sem se tudi specializirala za pomoč pri avtoimunskih boleznih. Ljudje me poiščejo preko spletne strani in člankov, ki jih objavljam, vidimo se v živo, kličejo me, pišejo mi.. Srečujemo se preko on-line coaching skupin, preko katerih jih naučim in podpiram, kako popraviti svoj imunski sistem, da bo spet dobro in zdravo deloval. Da ne bo premalo deloval, kot pri raku in ne preveč, kot pri avtoimunosti.

Pripravila sem zelo praktičen program v 4 korakih po Funkcionalni medicini, ki je pomagal že veliko ljudem ustaviti avtoimunost in si povrniti zdrav imunski sistem. Program vas popelje skozi vse korake, ki jih moramo narediti, da si popravimo imunski sistem. Je lahko precejšen izziv, saj ga moramo izvesti pravilno.

V njem spreminjamo prehrano in življenjske navade, ki nas bodo spremljale do konca življenja. Ugotavljamo, katera hrana nam škodi in katera koristi. Veliko je popravljanja črevesja, razstrupljanja in podpore jetrom, učenja, kako na dnevni bazi vnesti v telo čim manj strupov, manj, kot jih je telo vsak dan sposobno izločiti,… In ker na nas deluje veliko vzrokov-sprožilcev avtoimunosti, ki jih je potrebno odpraviti, sem tu zato, da vas naučim, pomagam, podpiram, izobražujem, da si boste lahko pomagali sami.

PRIČEVANJE UDELEŽENKE Programa AVTOIMUNOST, že po prvem tednu!