Diete in telovadba vam lahko pomagajo izgubiti nekaj kilogramov v kratkem času, vendar študije kažejo, da 92 – 98% vseh ljudi pridobi po dieti nazaj vso izgubljeno težo – in pogosto dodajo še nekaj novih kilogramov (jo-jo efekt). Če so to tudi vaše izkušnje, če ste poskusili in vam ni uspelo, da bi izgubili in ohranili težo, je zelo verjetno, da še niste prišli do vzrokov vaših težav. Ta trenutek na vas vpliva en ali več sprožilcev debelosti, ki vam preprečujejo, da bi shujšali in dosegli svoj cilj.

Odkrijte pravi razlog, zakaj vaše telo shranjuje dodatno maščobo. Naučite se, zakaj nas naše telo »prelisiči«, da uživamo hrano, ki je ne potrebujemo. In začnite razumevati zakaj so nekateri ljudje suhi, tudi če niso na dieti ali se ne rekreirajo – in kako se nekateri ljudje ne morejo otresti prekomerne teže ne glede na to, kako močno se trudijo.

Pomembno je vedeti, da vaše telo ne želi biti debelo zato, da bi vas prizadelo ali kaznovalo. Debelo je zato, ker na nek način meni, da je v vašem najboljšem interesu, da vas ohranja debele. In če želite svoje telo reprogramirati, da si bo želelo biti suho …

… boste morali odkriti in odstraniti 10 skritih »Sprožilcev debelosti«, ki spodkopavajo vašo idealno težo.

Poglejmo, kako to deluje. Obstaja naraven genetski program, nastavitvena točka v vašem telesu, ki kontrolira vašo privzeto obliko telesa. Nekakšna »koda za težo«.

In če ste prekomerno težki, če enostavno ne morete postati suhi in ohraniti teže, ne glede kaj jeste in koliko se gibljete…

…je to zato, ker vašo Kodo za težo sabotirajo Sprožilci debelosti, ki ohranjajo vaše telo debelo.

Če želite shujšati 10, 20, 50 kg ali več in ste poskušali razne diete in vam je vsakič spodletelo, pomeni, da so vaši programi za debelost vklopljeni in vaše telo misli, da potrebuje odvečno težo, da vas ohrani varne.

Problem je v tem, da…

V vaših mislih, si močno želite biti vitki in poskušate vse – diete, telovadbo, tablete ali celo odpovedovanje hrani – vendar vaše telo vam odgovarja s hrepenenji po hrani, ki so izven vaše kontrole.

Je tako, kot da vaše telo želi biti debelo.

Če ta boj izkušate sedaj, je slaba novica, da bo postalo vse še slabše. Če ne najdete prave rešitve, boste najverjetneje nadaljevali s pridobivanjem teže, vaše zdravje pa bo vsako leto slabše.

Vendar je tu dobra novica…

Obstaja rešitev. In ni nič od tega, kar ste kdaj koli do sedaj poskusili. Pristop, ki se ga boste naučili, je medicinsko podprt, znanstveno dokazan, varen in naraven. Uporabljajo ga zdravniki, terapevti in svetovalci za hujšanje po vsem svetu. Končno tudi v Sloveniji.

In zakaj je drugačen?

Kar je najpomembneje, tu ni nikakršnih ekstremnih diet, dolgotrajne vadbe, ki izčrpa… Prenajedanje je simptom in ne vzrok vašega pridobivanja teže, in Gabrielova metoda se osredotoča na ponovno vzpostavitev ravnovesja v vašem telesu in umu.

Obravnavamo vzroke problema, šele nato smo sposobni obnoviti hormonsko in čustveno harmonijo znotraj nas.

S to metodo postane hujšanje užitek, in končni cilj preoblikovanje vas v »naravno vitko« osebo, ne glede na starost in ne glede na vašo preteklost s težo.

je celosten brezdietni pristop, ki povezuje um in telo, do izgube teže za vedno. Osredotoča se na ugotovitev in odstranitev najglobljih vzrokov debelosti. Je rezultat več desetletnih raziskav in edina metoda na svetu, ki deluje dolgoročno. Je kompleksna in obravnava človeka ter njegove težave s prekomerno težo, celostno.

Ovrže mit, da so debeli ljudje leni, požrešni in ležerni. Ravno nasprotno: tisti, ki so kdaj koli hujšali s kakršno koli dieto vedo, da je za to potrebna velika mera vztrajnosti, poguma, odločenosti, odpovedovanja, odrekanja, naprezanja, predanosti. Vendar Gabrielova metoda ovrže ta mit in z njo je hujšanje zdravo, lahkotno in enostavno. Brez diet, brez tablet, brez operacij, brez pripomočkov, brez naprezanj, brez trpljenja in brez zapravljanja denarja za vse mogoče stvari, ki ne delujejo. Povrnete si zdravje in svojo normalno telesno težo.

Niste krivi, da ste debeli in stereotipen nasvet »jej manj in več telovadi« absolutno ne drži! Ravno odrekanje hrani in dolgotrajna telovadba nas dela debele. Pomembno je kaj jemo in kako telovadimo (in ne koliko jemo in koliko telovadimo). Čas je, da nehamo kriviti debele ljudi in pogledamo resnično znanost, ki odkriva, zakaj imamo v razvitem svetu že 2/3 ljudi predebelih, vključno z otroki. In če bi diete delovale, bi obstajala le ena, zaradi katere bi vsi shujšali in se nikoli več zredili nazaj.

Stres, čustvene težave, vnetja, slaba prebava, omejujoča prepričanja, prehranska lakota, kronične jo-jo diete, slabo spanje, hormonsko neravnovesje… lahko povzročijo kemijske reakcije v telesu, zaradi katerih vas telo prisili, da se redite. S sistematičnim ugotavljanjem specifičnih sprožilcev (vzrokov), ki veljajo le za vas, lahko to kemijo spremenite in obnovite sposobnost svojega telesa da shujša enostavno in naravno.

Ko ugotovite svoje prave vzroke za debelost, hujšanje ni več boj; hujšate, vendar brez diete. Ste preprosto manj lačni, hrepenite po bolj zdravi hrani, vaša presnova se izboljša in postanete zelo učinkoviti pri porabljanju maščob. Vaše telo vam dejansko pomaga, da hujšate.

Skozi predavanja, skupinske diskusije in izkustvene vaje se poglobimo v principe Gabrielove metode in raziščemo vsakega od ključnih sprožilcev, ki povzročajo debelost pri vas in vam pomagamo ustvariti uravnovešen in trajen pristop do hujšanja, osredotočen na zdravljenje vašega telesa, uma in duha.

Več kot 300.000 ljudi po svetu pozna to metodo in tisoči so izkusili ogromne uspehe sami.
Vendar skozi čas sem se naučila, da veliko ljudi potrebuje več, kot le prebrano knjigo. Potrebujejo individualno vodenje in podporo. Želijo, da jih strokovnjak prime za roko in vodi korak za korakom skozi celoten proces osebnega preoblikovanja, nekdo, ki razume kaj prestajajo in najpomembneje, človek, ki jim lahko ponudi resnično in trajno rešitev.

Hujšanje z dietami preslepi telo v občutek, da ste v stanju lakote. Vaša biokemija in hormoni se spremenijo in greste v stanje, kjer shranjujete maščobo, natanko tako, kot živali, ki se pripravljajo na zimsko spanje.

FAT pomeni »Famine And Temperature« – Lakota in temperatura. In ko so vaši programi za debelost vklopljeni, nekontrolirano hrepenite po hrani, količine pa močno presegajo vaše dnevne potrebe. Več kot hujšate z dietami, bolj učinkovito postaja telo pri shranjevanju maščobe in težje hujšate.

Diete vas redijo in vsi, ki ste jih kdaj poskusili, veste to iz prve roke. Če bi diete delovale, bi obstajala le ena in vsi bi bili suhi.

Ko diete niso delovale, so me določeni ljudje prepričevali, da se moram več gibati, da »pokurim kalorije« in sem nekaj časa to počela – tekla, hodila, kolesarila,… in potem sem bila tako lačna, da sem pojedla vse kar sem našla v hladilniku… Vsa ta rekreacija me je naredila izčrpano, utrujeno in še bolj lačno.

Sedaj vem, kaj sem delala narobe…

Zadnje raziskave kažejo, da nas dolga počasna kardio vadba pusti izčrpane in lačne. Jaz pa sem mislila, da bi morala telovaditi še malo bolj in malo dlje. Si predstavljam, da ste to izkusili tudi vi.

Naučila sem se, da telovadba, ki jo delamo pravilno, je igriva, kratka in preprosta… , če pa jo delamo narobe, je lahko popolna izguba časa, ekstremno demoralizirajoča in vse trud da malo ali nič rezultatov.

Ne morem vam povedati, koliko ljudi me je obtožilo, da sem šibka, lena in nedisciplinirana; in ni bilo treba, da bi povedali na glas. Videla sem v njihovih očeh.

V resnici je to bilo daleč od resnice. Bila sem disciplinirana in predana, da najdem rešitev, vendar nič ni delovalo.

Realnost je, da diete ne delujejo. 98% ljudi po dietah pridobi vso težo, ko so jo izgubili in se zredi še malo zraven. Vendar ni vaša krivda. Odpovedovanje in odrekanje nasprotuje vaši biologiji in zagotavlja dolgoročni neuspeh.

Resnica je, da je prenajedanje le simptom in ne vzrok prekomerne teže. Predstavljajte si za trenutek…

… če bi nekdo hiperventiliral in bi mu zdravnik rekel, da mora le dihati manj? Kako neumno je to?

… ali če bi nekdo bil v finančni stiski in bi imel obrok za hipoteko višji kot je mesečna plača – in bi mu bankir predlagal, da mora pač »manj trošiti«?

To nima nobenega smisla.

To je logika, ki jo priporočajo »strokovnjaki«, vendar problem je v tem, da ne moremo kontrolirati naših hrepenenj in naše lakote. To prihaja od znotraj, in je povzročeno z številnimi zelo specifičnimi sprožilci v našem modernem svetu.

Rešitev tega je, da ko najdemo vzroke naših problemov s težo, katerikoli že so, postane hujšanje v veliko primerih zelo preprosto in z užitkom obrnete proces za vedno.

Naj vas vprašam…

Potrebujete pomoč pri izgubi teže?
Skrivnost je zelo preprosta. Podpora! Ni lahko najti coache, zdravnike in mentorje, ki vas obravnavajo kot resnično osebo. Vsi potrebujemo ljudi, ki nas obravnavajo s spoštovanjem, dostojanstvom in ne, da »ste še en debeluh, brez volje«.

In še danes je podpora ključni faktor v mojem življenju in življenjih mojih klientov. In zato vas z veseljem vabim na: