16 koristi pitja tople vode z limono za vaše zdravje

16 koristi pitja tople vode z limono za vaše zdravje

16 koristi pitja tople vode z limono za vase zdravje 01-min

Limone so sadje, bogato z vitaminom C. Pomlajujejo našo kožo od znotraj navzven, prinašajo sijaj na obraz in nas lepotijo. Ena glavnih zdravstvenih koristi pitja tople vode z limono je, da hitreje izgubljamo težo, zato je že od nekdaj poznana kot sredstvo za zmanjševanje teže.

Voda z limono iz našega telesa odplavlja strupe in je izredno koristna za telo

Topla voda z limono služi kot odlična »pijača za dobro jutro«, saj pomaga prebavnemu sistemu in olajša proces odstranjevanja odpadnih strupov iz telesa. Preprečuje zaprtje in drisko, tako da zagotavlja nemoteno delovanje črevesja.

voda z limono

Hranilna vrednost limon

Kozarec limoninega soka vsebuje manj kot 25 kalorij. Je bogat vir hranil, kot so kalcij, kalij, vitamin C in pektinska vlakna. Ima zdravilne in antibakterijske lastnosti. Vsebuje tudi sledove železa in vitamin A.

Limone so sadje, ki je priljubljeno zaradi njegovih terapevtskih lastnosti, pomagajo vzdrževati naš imunski sistem in nas tako ščitijo pred večino različnih okužb. Prav tako imajo vlogo čistilca krvi. Limone so čudovit antiseptik in sok vode z limono prav tako dela čudeže za ljudi s težavami s srcem zaradi visoke vsebnosti kalija. Zato naj postane pitje tople vode z limono del vaše dnevne jutranje rutine in uživajte v njegovih koristih za zdravje. Preberite več o zanimivih koristih tople vode z limono.


16 zdravstvenih koristi pitja tople vode z limono

01. Limone so odličen in bogat vir vitamina C, bistveno hranilo, ki ščiti telo pred slabim imunskim sistemom.
02. Limone vsebujejo pektinska vlakna, ki so zelo koristna za zdravje črevesja in služijo kot močno protibakterijsko sredstvo.
03. Uravnavajo in ohranjajo dobre pH vrednosti v telesu.
04. S toplim limoninim sokom zgodaj zjutraj pomagamo telesu izpirati toksine, ki so se nabrali čez noč.
05. Pomaga prebavi in spodbuja proizvodnjo žolča.
06. Prav tako je odličen vir citronske kisline, kalija, kalcija, fosforja in magnezija.
07. Pomaga preprečiti rast in razmnoževanje patogenih bakterij, ki povzročajo okužbe in bolezni.
08. Pomaga zmanjšati bolečino in vnetje v sklepih in kolenih, saj raztaplja sečno kislino.
09. Pomaga pri zdravljenju prehlada.
10. Vsebnost kalija v limoni pomaga hraniti možgane in živčne celice.
11. Krepi jetra tako, da daje energijo jetrnim encimom, če jih je premalo.
12. Pomaga uravnovešati ravni kalcija in kisika v jetrih. Zgago si lahko olajšamo s kozarcem koncentriranega limoninega soka.
13. Je izjemno koristna za kožo in preprečuje nastanek gub in aken.
14. Pomaga ohranjati zdravje oči in pomaga pri težavah z očmi.
15. Pomaga pri proizvodnji prebavnih sokov.
16. Sok limone pomaga nadomeščati telesne soli, še posebej po naporni vadbi.

Glede na številno koristi, začnete svoj dan s kozarcem tople vode z limono. Čistilni in zdravilni učinki bodo dolgoročno pozitivno vplivali na vaše zdravje. Vendar je zelo pomembno opozoriti, da ko limonin sok pride neposredno v stik z zobmi, lahko uniči sklenino na zobeh. Zato je priporočljivo, da jo razredčite in po pitju limoninega soka temeljito sperite usta.

Kateri so vaši priljubljeni načini uporabe limon?

Nadaljujte z branjem: #detox #razstrupljanje #naravna zdravila #izguba telesne teže #hujšanje #zdravje črevesja

 

Deli članek

O avtorju

Tanja Turnšek, specializantka Funkcionalna medicina, daje ljudem znanja in orodja v obliki vrhunsko dovršenih programov, ki spreminjajo življenja. Programi Uživamo v zdravju, Uživamo v hujšanju, kvalitetna predavanja, individualna svetovanja, skupinski coachingi, članki, knjige in spletne strani, dajejo nova znanja in neomejene možnosti, da lahko vsak prevzame odgovornost za svoje zdravje in življenje ter naredi spremembe za kakovostno življenje, ki nam je namenjeno.
Njena celostna programa za zdravje in hujšanje, odkrivata in učita, kako shujševalne diete, industrijsko predelana hrana, stres, hormonska neravnovesja, strupi iz okolja, neizpolnjujoči odnosi in nezadovoljstvo v življenju, onemogočajo trajno izgubo teže, sijoče zdravje in srečno življenje.
Vsi njeni programi in svetovanja so celostni, povezujejo um in telo, in se začnejo pri odkrivanju ter odpravljanju vzrokov težav, ki jim sledi vzpostavljanje ravnovesja v telesu in življenju.

Komentarji

Še ni komentarja.

Pustite sporočilo

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.