18 pogosto spregledanih začetnih simptomov avtoimunske bolezni

Avtoimunski simptomi svojega prihoda ne najavijo vedno glasno. Veliko ljudi razvija avtoimunsko bolezen počasi, ne da bi se zavedali, da je kaj narobe. Da pridemo do diagnoze, lahko traja 5, 10 ali več let. Ponavadi obiščemo 6 do 10 zdravnikov, preden dobimo diagnozo, saj so simptomi teh bolezni zelo nejasni in splošni. Kako torej veste, da trpite za simptomi avtoimunske bolezni in kaj lahko v zvezi s tem naredite?

Avtoimunske bolezni – simptomi »skrite epidemije«

Od leta 2020 je že 150 bolezni klasificiranih kot avtoimunskih bolezni, veliko drugih pa je z njimi povezanih. Medtem, ko ima vsaka od njih specifične, z njo povezane simptome, so tu tudi simptomi, ki so povezani z velikim številom le-teh.

Raziskave kažejo, da ima eden od šestih ljudi obliko avtoimunske bolezni. Vendar je v realnosti ta številka bistveno večja, saj živijo ljudje z zelo različnimi simptomi leta in desetletja, preden dobijo diagnozo in jo lahko zapišemo kot statistični podatek. Za mnoge, simptomi avtoimunske bolezni niso jasni in zbrani, kot v učbeniku. Začnejo se lahko kot majhne težave, ​​trajajo več let in postopoma prerastejo v velike zdravstvene težave. Veliko ljudi se k zdravniku odpravi z obilico nejasnih težav, ki se ne ujemajo povsem s tistim, kar se je zdravnik učil na medicinski fakulteti.

Druga težava v zvezi z avtoimunskimi boleznimi je, da pri medicinskem usposabljanju ni poudarka na razumevanju, kako lahko avtoimunski simptomi prehajajo na več organov in sistemov. Medicinski strokovnjaki so običajno specializirani za en organ ali en sistem v telesu; zato ne prepoznajo, da je lahko množica zdravstvenih težav, ki jih ima oseba, povezana v avtoimunski proces. Prav tako nimamo zdravnikov imunologov, ki bi bili specializirani za zdravljenje imunskega sistema, ki je osnovni vzrok pri avtoimunskih boleznih.

Več o avtoimunskih boleznih lahko preberete v članku: 8 resnic o avtoimunskih boleznih.

Avtoimunska bolezen je lahko tihi morilec

Številne avtoimunske bolezni se začnejo z manjšimi simptomi, ki lahko zahrbtno rastejo in prehajajo v še več manjših simptomov. To se lahko dogaja desetletja, preden težave naredijo dovolj škode, da smo »zreli« za obisk zdravniške ordinacije in dobimo dokončno diagnozo. To pomeni, da se lahko vnetne poškodbe v telesu kopičijo leta, preden izvemo, da nas naše telo tiho napada. V tem članku opisujem 18 vrst – sklopov simptomov avtoimunskih bolezni, ki jih v medicinski stroki pogosto spregledajo in vodijo v leta nepotrebnega trpljenja, slej ali prej pa v kronično avtoimunsko bolezen.

Skriti simptomi, ki naznanjajo začetek avtoimunske bolezni

Simptomi avtoimunske bolezni niso vedno jasni. Pogost vzorec je, da se simptomi začnejo kot manjše težave in se sčasoma slabšajo. Običajno nimajo očitnega vzroka ali sprožilca. Ko ob takšnih simptomih opravimo različne preiskave, obiščemo enega ali dva specialista, zdravnik največkrat reče, da z nami ni nič narobe, da je vse v redu. Pogosto zdravniki, kadar nimajo odgovora, krivijo staranje, družinsko zgodovino (genetiko), največkrat pa rečejo, da je kriv – stres. Vprašanje je torej: Kateri skriti simptomi avtoimunske bolezni lahko kažejo na to, da se pri nas razvija bolezen, povezana z avtoimunostjo?

1. Vnetje

Kronično vnetje je osnova avtoimunske bolezni. Naše telo napada samega sebe, na kar odgovori z vnetjem in otekanjem, kar pogosto spremljata vročina in bolečina.

2. Otečene žleze

Limfni vozliči v vratu, pod pazduho, pod brado, za ušesi in v dimljah, so lahko simptomi avtoimunske bolezni.

3. Srbeča koža ali kožni izpuščaji

Srbeča koža je lahko simptom različnih bolezni, vključno s celiakijo, diabetesom tipa 1, luskavico in lupusom. Prav tako so pogosti kožni simptomi akne, rozacea, dermatitis in ekcem. 

4. Spremembe v telesni teži

Celiakija lahko povzroči hujšanje ali pridobivanje teže. Pri Gravesovi bolezni oz. bazedovki lahko hujšamo. Na splošno lahko shujšamo ali se zredimo za 4 – 7 kg.

5. Infekcije

Pri avtoimunskih boleznih smo veliko bolj občutljivi in dojemljivi za bakterijske in virusne infekcije, okrevanje po njih pa je počasnejše.

6. Bolečine v mišicah in sklepih

Bolečine, togost, zategnjenost in nagnjenost k poškodbam, pri enakomerni lahki aktivnosti, so lahko tih in počasen proces avtoimunske bolezni. Ljudje, ki trpijo zaradi teh simptomov, ne morejo povezati nastopa bolečine s kakršno koli poškodbo ali travmatičnim dogodkom. Preprosto imajo zgodovino počasnih, progresivnih (slabšajočih se) mišično-skeletnih težav. Na začetku, se ti ljudje pogosto poskušajo rekreirati, telovaditi in ugotavljajo, da je gibanje vedno težje.

Ko simptomi napredujejo, ti posamezniki ugotovijo, da imajo vedno večjo težo (se redijo), pogosto zadržujejo vodo in postanejo zelo nagnjeni k poškodbam, že pri minimalni aktivnosti. Pogosto doživljajo bolečine, ki se selijo iz enega dela telesa v drugega, brez posebnega reda ali razloga. Ta ​​bolečina, ki se seli, se lahko poslabša v otekanje, pordelost in otrdelost mišic in sklepov, kar povzroči popolno izogibanje telesni aktivnosti, zaradi strahu pred še večjo bolečino.

Obisk zdravnika običajno privede do zdravila na recept ali do zdravila brez recepta, ki blokira vnetje in bolečino. Uporaba zdravil proti bolečinam sčasoma postaja pogostejša in tem ljudem običajno rečejo, da so bolečine normalne ali da so del procesa staranja. Ko preživijo leta tako, da kemično tišajo in maskirajo bolečino, osnovni proces avtoimunske bolezni raste in se slabša, kar vodi v vedno večje zdravstvene težave.

Bolečina v mišicah in sklepih je pogost simptom velikega števila avtoimunskih bolezni. Nekatere avtoimunske bolezni, povezane s to skupino simptomov, so revmatoidni artritis, lupus, ankilozirajoči spondilitis, migracijski artritis, reaktivni artritis,  fibromialgija, dermatomiozitis, mialgija, psoriatični artritis, multipla skleroza in skleroderma.

7. Utrujenost

Ljudje se zbudijo utrujeni, skozi dan se prebijajo z občutkom utrujenosti, izčrpanosti. Zaradi tega težje funkcionirajo. Ti posamezniki se pogosto sami zdravijo s kofeinom – običajno v obliki kave ali visoko kofeinskih čajev ali napitkov. Sprva je kofein koristen pri spodbujanju jutranje energije in pri vzdrževanju popoldanske energije. Toda paradoks preveč kofeina je v tem, da lahko povzroči pomanjkanje B vitaminov in magnezija. Ker ta hranila telo potrebuje za proizvodnjo energije, utrujenost vztraja in se sčasoma slabša. Kofein prav tako moti cikel spanja, zato te osebe pogosto ponoči težko spijo. In ko je njihov počitek ogrožen, se njihova sposobnost okrevanja bistveno zmanjša, utrujenost pa še bolj narašča. Prav tako je pogost simptom hiperaktivnost.

Obisk zdravnika lahko privede do zdravil na recept za ADD ali zdravil za bolezni ščitnice. Čeprav lahko ta zdravila včasih izboljšajo simptome, ne rešijo osnovnega avtoimunskega procesa. Ti posamezniki postanejo za večji del dneva priklenjeni na posteljo in ko poskušajo vstati iz postelje, plačajo to z izjemno izčrpanostjo, ki sledi v dneh za tem.

Nekatere avtoimunske bolezni, povezane s to kategorijo simptomov, so Hashimotov tiroiditis (hipotiroidizem), avtoimunski gastritis, ki povzroča anemijo, perniciozna anemija, diabetes tipa I, Addisonova bolezen, tiha celiakija in miokarditis.  

8. Možganska megla

Težave pri koncentraciji, pomnjenje, manjša miselna opravila postajajo vedno bolj utrujajoča. Spomin se lahko slabša, razmišljanje je oteženo. Možganska megla je pri avtoimunskih boleznih zelo pogosta. Prav tako glavoboli in motnje pozornosti.

9. Anemija neznanih vzrokov

Podobno kot v 7. sklopu avtoimunskih simptomov, lahko tudi anemija prispeva k močni utrujenosti. Utrujenost zaradi anemije pogosto opisujejo kot neusmiljeno utrujenost, ki se s počitkom ne izboljša. Utrujenost največkrat spremljajo simptomi, kot so: težko dihanje, bolečine v mišicah, občutljivost na mraz, občutljivost na telesno vadbo (težko se rekreiramo, gibljemo in telovadimo), tesnoba in nagnjenost k omedlevanju.

 Ker obstajajo različne vrste anemije (pomanjkanje železa, anemija zaradi pomanjkanja vitamina B, hemolitična anemija itd.), se lahko tudi simptomi prekrivajo. Na primer, anemija zaradi pomanjkanja vitaminov B lahko povzroči otrplost in mravljinčenje v rokah in nogah ter bolečine v živcih. Anemija zaradi pomanjkanja železa lahko povzroči intoleranco za mraz. Ljudje, ki ustrezajo tem simptomom, so imeli tudi v preteklosti ponavljajoče se anemije. Na primer, obiščejo zdravnika in ugotovijo, da imajo nizko raven železa. Po jemanju tablet železa ali injekcijah železa, se nekaj časa počutijo odlično. Toda anemija se vrne in nihče se ne vpraša, zakaj. Tako gredo skozi ta cikel in nikoli ne ugotovijo, da imajo dejansko avtoimunsko bolezen.

Primeri avtoimunskih bolezni, ki lahko povzročijo anemijo, so celiakija, Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, multipla skleroza, perniciozna anemija in gastritis. Pomembno je vedeti, da lahko anemijo povzroči tudi jemanje zdravil, ki blokirajo želodčno kislino. Za absorpcijo železa in B vitaminov potrebujemo zadostno količino želodčne kisline. Zato se ta kategorija pogosto prekriva s črevesnimi simptomi. Ker lahko pomanjkanje vitamina B-12 povzroči tudi nevropatijo, je pogosto opaziti tudi prekrivanje simptomov s simptomi nevropatije pod št. 10 na tem seznamu.

10. Nevropatija

je eden najpogostejših simptomov avtoimunskih bolezni. Poškodbe živcev se lahko kažejo na različne načine. Telesne manifestacije lahko vključujejo otrplost in mravljinčenje v okončinah, bolečine v živcih, bolečine v rokah in nogah, šibkost mišic, izguba mišic in preobčutljivost na dotik. Nevropatija lahko vpliva tudi na možgane in hrbtenjačo ter mišice. Simptomi se lahko kažejo kot omotica, možganska megla, vrtoglavica, slaba koordinacija, zvonjenje v ušesih.

Ta kategorija se običajno prekriva s številkami 6, 7, 8 in 9. Poškodbe živcev zaradi avtoimunske bolezni, lahko vplivajo tudi na črevesje, kar povzroči razdražljivo črevesje in v zelo slabih primerih gastroparezo.

Bolniki z diabetesom pogosto tožijo zaradi ostrih bolečin v nogah (kot bi jih zbadali z iglo) ali pa izgubijo občutek v nogah. Takšne bolečine so lahko prisotne tudi pri Gullian-Barre sindromu in se lahko iz nog širijo v zgornji del telesa. Pri multipli sklerozi je lahko ostra bolečina prisotna na obrazu, v rokah, dlaneh, nogah in stopalih.

Obstajajo številne raziskovalne študije, ki uživanje glutena in mleka povezujejo s poškodbo živcev zaradi avtoimunosti. Primeri avtoimunskih bolezni živčnega sistema so multipla skleroza, Gulliain-Barre sindrom, cerebelarna ataksija, dinatomonija (refleksna simpatična distrofija), ALS, sindrom nemirnih nog, transverzalni mielitis, polinevropatija in gastropareza.

11. Občutljivost na mraz

Občutljivost na mraz je pogost simptom, ki lahko kaže na avtoimunske težave. Oblika avtoimunske bolezni, imenovana Raynaudova bolezen, lahko prispeva k občutljivosti na mraz. Tudi hipotiroidizem lahko. Tudi anemija lahko povzroči ta simptom.

12. Občasna, malo povišana telesna temperatura

Telo uporablja povišano telesno temperaturo (vročino), da pomaga v boju proti okužbam, večkrat pa tudi v boju proti alergijam in občutljivostim na hrano. Mnogi, ki imajo ta simptom, imajo tudi otečene bezgavke na vratu ali grlu. Ker sta okužba in alergija / občutljivost na hrano eden glavnih povzročiteljev avtoimunske bolezni, je treba vročino nizke stopnje, brez znanega razloga, nadalje raziskati. Upoštevajte, da niso vse okužbe očitne. Nekatere so bolj kronične narave.

13. Težave v črevesju

Težave s črevesjem so eden najpogostejših simptomov avtoimunske bolezni. Črevesni simptomi pogosto kažejo na prepustnost črevesja. Puščajoče črevesje je sprožilec avtoimunskih simptomov. Refluks kisline, zgaga, bolečine v želodcu, napihnjenost v črevesju, krči, vetrovi, napenjanje in bolečine so pogosti znaki, da imamo prepustno črevesje. Zaprtje, driska in pogosta kri v blatu so lahko avtoimunski simptomi. Poškodbe črevesja so pogosto posledica alergij in intoleranc na hrano, izpostavljenosti različnim škodljivim kemikalijam (pesticidom, fungicidom, kloru itd.) ter stresa.

Številna zdravila lahko prav tako prispevajo k težavam s črevesjem. Na primer nesteroidni antirevmatiki dokazano povzročajo prepustno črevesje. Torej, če jemljete katerakoli zdravila, se prepričajte, da le-ta nimajo neželenih učinkov, povezanih z disfunkcijo prebavil. Izključite alergije in občutljivosti na hrano ter občutljivost na gluten.

14. Kratka sapa, močno razbijanje srca

Avtoimunost lahko pogosto pripomore h kratki sapi, občutku teže v prsih. Nekateri bolniki čutijo tudi neenakomeren srčni utrip oz. aritmijo.

15. Izguba las

Pri ljudeh z boleznimi ščitnice je pogosta izguba las, prav tako pa izgubljajo lase bolniki z lupusom. In seveda, alopecia areata je še ena bolezen, pri kateri je izguba las precejšnja.

16. Depresija in tesnoba

sta prav tako pogost spremljevalni simptom avtoimunosti

17. Suha usta in suhe oči

Simptomi se lahko pojavijo tudi v sinusih, ustih in pljučih. Lahko so znaki alergij, astme in pogostih prehladov. Prav tako pa Sjogrenove bolezni.

18. Pogosti splavi

Če izkušate katerega koli od teh simptomov, jih ne ignorirajte, v upanju, da ni nič resnega ali da bodo sami od sebe izzveneli. Niste sami in veliko lahko sami naredite, da date simptome ter bolezen v remisijo.

Kaj lahko naredite sami, da se avtoimunska bolezen ne razvije?

Če se soočate s simptomi, ki jim ne najdete vzrokov, je razlog zanje pogosto avtoimunski proces v telesu. Že danes lahko naredite vse, kar je potrebno, da se avtoimunska bolezen ne bo razvila do te mere, da bi prizadela tkiva in organe in da boste »zreli« za diagnozo. Namreč, veliko lažje bolezen preprečimo, kot pa jo obvladujemo, ko do nje že pride.

Vaše zdravje ali bolezen sta v vaših rokah! Od vaših vsakodnevnih odločitev je odvisno, kaj se bo v vašem telesu dogajalo.

Kaj lahko torej storite?

Najpomembneje je, da preidete na:

• uživanje zdrave prehrane,
• ugotovite občutljivosti na hrano in
• začnete živeti zdrav način življenja, kar pomeni skrb za:
• zdravo prebavo,
• dovolj kakovostnega spanja ter optimalno ureditev spalnega prostora,
• pravo vrsto rekreacije in ravno pravšnjo mero gibanja za vas,
• odstranitev čim več strupov iz svojega življenja in
• podporo razstrupljevalnim potem ter procesom v telesu,
• uredite svoje odnose, v kolikor so toksični ali ne-zdravi,
• ugotovite in zdravite čustvene travme, če so prisotne,
• redno nižajte stres,
• uravnajte hormonska neravnovesja,
• zdravite infekcije in imunski sistem,
• nižajte vnetje, živite protivnetni način življenja,
• če ste pretežki, shujšajte na normalno težo.

Vse to lahko počnete že danes! To je dobra novica! Ni vam potrebno čakati, da se iz vaših simptomov razvije huda, kronična bolezen, zaradi katere bo vaša kvaliteta življenja vedno nižja.

Vse našteto učimo in izvajamo v naših programih funckonalne medicine, kjer dobite celostno izobraževanje, prav tako pa veliko konkretnih korakov, ki jih lahko naredite, za vsakega od teh področij:

• spletnem Programu AVTOIMUNOST,
• Individualnem programu HUJŠANJE in
• Individualnem programu ZDRAV NAČIN ŽIVLJENJA.

Če imate tudi vi raznovrstne in nepovezane težave, ki jim zdravniki ne odkrijejo vzroka, se naročite na brezplačno 15 minutno konzultacijo in skupaj bomo odkrili, če in kako vam lahko pomagamo.

Ste tudi vi imeli seznam nejasnih simptomov, preden so vam diagnosticirali avtoimunsko bolezen? Kateri simptomi so bili prisotni? Delite jih z nami spodaj.